四十肩のひとが寝るときに気をつけてほしいこと
こんにちは
昨夜は出張整体へ行ってきました
友人の旦那さんKさん。。。四十肩の急性期
一昨日に１回目の施術をして、昨日は２回目でした
おとといは、全く腕が上がらなかったKさん
１回目の施術で、前から腕を上げることはできるようになりました
よかったよかった
ただ、まだ横から腕を上げたり、後ろに回すことができません
というのも、
四十肩・五十肩の多くは、以下の順で肩の動きが回復してくるからです
① 前からバンザイする動き
② 横からバンザイする動き
③ 後ろに手を回す動き
Kさんは、①の動きができるようになった段階
これからは②の動きができることを目標に
痛みを数字であらわしてもらったのがこちら
いちばん痛いときを１００・全く痛みがないときを０
8/７ １回目の施術前
１００
１００8/７ １回目の施術直後８５
８５8/8 １回目の施術翌朝 ５０
５０8/8 ２回目の施術前 ５０
５０8/8 ２回目の施術直後４５
４５8/9 ２回目の施術翌朝４０
４０
いいですね～確実によくなってきています
特に、１回目の施術の翌朝にぐんとよくなっています。
施術だけではなく、
寝る姿勢の注意点をちゃんと守ってくれたこと
も大きかったと思います
やはり、素直なひとは救われます
ちなみに寝る姿勢で気をつけることは、肩に負担をかけないこと
横向きで寝る場合は、痛いほうを上にして、こんな感じで
腕って実はけっこう重いので、普通に生活しているだけでも肩には負担がかかっています
だから、
腕の重みから解放してあげることが大切
痛くないほうの腕で支えたり、ポケットに手を入れたりするのもいいですね
日常生活の注意点と併せて、
リハビリ方法もKさんにお伝えしたので、
これからの痛みの推移に注目です
1日も早く完全復活することを願いながら、
全力でサポートします
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
tsumugi
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