「戦う前から負けない」とネコに教えられました
こんにちは
廿日市市の骨盤矯正・整体・マッサージ tsumugi の松坂あゆみです
出張施術がメインですが、
自宅サロン（廿日市駅周辺）での施術も可能です
お子さま連れのかたも、妊婦さんも、大歓迎
詳しくはこちら↓
先日、お客様から言われた言葉があります。
「チラシをみて、ブログを見て、"この人は自分の道を切り開いていく人なんだなぁ"と思いました！
たくさん勉強していて、がんばっていて、本当にすごいなと思ったから『この人にお願いしよう！』と決めたんです。」
ありがとうございます
これ以上ない、嬉しい言葉を頂戴しました
それと同時に、自分が今まで壮大な勘違いを、
思い込みをしていたことを知りました。
今までは、
経験・資格・知識・技術
が、絶対的に足りていないことに焦っていました
柔道整復師やあん摩マッサージ師などの国家資格もなければ、
治療院・リラクゼーション店で勤め上げたような経験もなく、
経歴といえば看護師くらい。
学び始めてからの日の浅さが、
施術への不安につながり、
『私なんかが診てもいいんだろうか』
『痛みを良くすることができるのか』
『もっと経験の長い人がしたほうがいいんじゃないだろうか』
と、
お客様が増えることはありがたいのに、
増えれば増えるほど、
不安も多く、大きくなり
それでも悩んでいる暇はなく、
ただ勉強あるのみ、
一生懸命にやるだけ。
施術中は、
99%の「やってやる！」
と、
1%の「これでいいのか…？」
でも、
やる気や、
想いや、
情熱や、
行動を、
私の夢を、
知ってくれ、評価してくれる人がいること
見えていませんでした。
できないこと
足りないもの
そればかりに意識がいっていたなぁー。
「あなたはそれでいいんよ」
「これからもそのまっすぐにひたむきな姿勢のままで」
「なんとかしたいという強い気持ちが伝わってきて、それが嬉しい」
同じ日に、別のお客様からかけていただいた言葉です
私が悩んでいること、不安になっていること、
お見通しなんですかね（笑）
菩薩かマリア様のような人ばかりで、ありがたくて、
泣きたくなります
根っこの部分は変えずに、
でも技術や知識は上昇していけるように、
これからもがんばります
という決意表明と、オープンのご報告へ伺ったのは、
廿日市本町にある、
『ランチ＆カフェ SARA』
SARAの店内には、『グラティア』というアロマトリートメントサロンがあります。
SARAのオーナーはお母さん、
グラティアのオーナーは娘さん。
私がセラピストを目指そうと思ったとき、最初に頼った方です
施術がめちゃ気持ちいいのはもちろんのこと、
アロマオイルの知識も豊富、
高品質のオイルを使いながらもコストをギリギリまで抑える、
”お客さまが気楽に通えるように”というオーナーの想いが素敵です
当時、あれもこれも相談にのってくれた御礼と、
無事に開業できたことのご報告
からだに優しいランチをいただきました
食後、置いてあった本をパラっと開くと、このページ(笑)
『戦う前から負けない』
よっしゃ明日もがんばろう！
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
＊当ブログをお読みくださっているかた、いつもありがとうございます。
当ブログは11月いっぱいをもちまして、閉鎖させていただきます。
今後はサロンホームページ内のブログ、アメーバブログにて投稿を続けていきます。
よかったら、こちらで今後もお読みいただければとても嬉しいです！！
ホームページ：
下記の電話番号・アドレス・LINEからもお気軽にお問い合わせください
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a_matsusaka@tsumugi-sr.com
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a-cath820
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090-6400-3242
会ったときからサヨナラしたあとまで続く幸せな気持ち
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今日は、こちらのお店にごあいさつ＆買い物へ
御菓子屋『トコトコ』
廿日市市地御前北3-26-27
以前のブログにも取り上げさせていただきました、
焼き菓子のお店です
美味しく、からだに優しい焼き菓子を求めてお邪魔しました
クッキー
スノーボール
マフィンetc
どれも丁寧に包装されており、
国産小麦やキビ砂糖など、優しい素材で作られています
コーヒーもいただけますし、
なんとガチャガチャまで
ガチャの中身はすごく可愛いマグネットなのですが、
実はご主人の手作り
キャンドルやクリップもありますが、これらも全部手作りです。
私より、はるかに手先が器用と思われる…(笑)
ゲットした焼き菓子を、お客さまのお茶菓子としてお出ししたところ、
ふふふ。
めちゃくちゃ好評で
「甘すぎなくて美味しい」
「優しい味がする」
と。
分かってくださってるー
私がドヤ顔する立場じゃないんですけど、
分かってるんですけど、
「でしょーーーー
これはですね…」
と嬉しげに紹介させていただきました
(笑)
食べる相手のことを考えて、
大切に作っていることが伝わるんですね。
お店に入ると分かります。
来てくれたお客さんを喜ばせたい！
って気持ちが詰まったお店なんです
そういうお店は、店内にいるだけで幸せな気持ちになれますよね
こんなカードもありました↓
お知り合いの方が、手書きで作られたカード
お店の名前『トコトコ』をイメージしたデザインだそうです
たしかに、女の子が歩いている姿、トコトコっぽい
お客さまをお迎えするときに、テーブルに添えるメッセージカードとして使わせていただきます
お店に入った（人に出会った）ときから、
お店を出るまで（バイバイする）まで、
そしてそのあとでも、
感動が続くってすごい。
「たくさん作れるわけでもないし、丁寧に丁寧にすることだけ
」
と話してくださったオーナーさん。
勉強になります。
大企業でもなく、チェーン店でもないからできないこと。
だからこそ、できること。
見極めて、できること・やるべきことをしっかりやります
話変わって、明日は産後ママへの出張施術です
念願の新居を建てられ、初めての訪問。
新築のお祝いに、お塩
もちろん、盛り塩としてではなく、食べる用です(笑)
天然の、ミネラルたっぷりのいい塩
私の師匠オススメの『海水の素』↓
しっかり塩を摂って、冬の冷えや体調不良を吹き飛ばしてほしいです
さてさて明日の訪問が楽しみだ～～♪
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
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産後は骨盤とココを意識することが大切
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『産後の骨盤矯正』
最近ではよく耳にする言葉です
tsumugiでも、産後のママを対象にした、産後骨盤矯正のメニューがあります。
この言葉のおかげで、『出産＝骨盤への負担』という認識が広まりつつあります
「出産したら、骨盤をケアしなきゃ！」という考えの女性が増え、とてもいいことだなぁと
ただ。
妊娠・出産が骨盤に与える影響と同じくらい、ダメージを受ける部位があります
それは、
腹筋！！
１０ヶ月も大きいお腹を支えているのは腹筋で、
子宮がおさまっている骨盤にくっついているのも腹筋で、
姿勢を保つ
内臓を支える
呼吸をする
排便をする
歩く
など、生きていくうえで必要不可欠な筋肉です
１０ヶ月間の妊娠で腹筋はギリギリまで伸びきり、
それが出産を機にいっきに元通り縮むわけもなく、
その回復の程度によって、産後の体調や骨盤の状態も変わってきます
産後に腹筋を使わなさすぎると、
腰痛の原因にもなりますし、
（腹筋のかわりに、背中や腰の筋肉が頑張らなければならないため）
妊娠中のお腹の出方が早すぎると、
腹筋が左右に分かれてしまうこともあります。
（これを腹直筋離開といいます↓）
筋肉のケアを怠ると、
からだの他の部位に負担がかかり、
痛みがでるだけでなく、
スタイルなど見た目の問題にも繋がります
大切なのは、『腹筋』の意識をもって生活すること
産後すぐは腹筋運動など負荷がかかることはしない
ストレッチや体操などから始め、徐々に負荷をかけるようにする
呼吸は腹式呼吸で深呼吸を意識する
起き上がるときなどは腹筋を使って
座る姿勢はお腹を締めて、坐骨で座る
骨盤矯正に来てくださる方でも、
『骨盤をケアするのに、どうして腹筋？？』
と仰るかたも多いです
「それはですね、生きるためにはめちゃくちゃ大切で、何をするにも必要な筋肉だからです！」
産後、ジム通いの時間なんてとれません。
だから、自宅でできることから
気がついたときだけでもいいので、骨盤だけでなく腹筋も意識してみてください
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
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産後の女性に絶対間違えないでいてほしいこと
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ここ数日、新規の産後のお客さまラッシュです！
”リーフレットを見てくださった方”
”ブログでtsumugiを見つけてくださった方”
”紹介で施術を受けてくださった方”
ありがたいばかりです。
連日の乳児のご家庭出張で、癒されっぱなし♡
産後１ヶ月の方もいれば、もう小学生になるお子さまがいる方も。
みなさんに共通して言えることは、
ママになってもキレイでいたい
ということ。
毎日軽やかに過ごしたい
上機嫌なママで、妻でいたい
『ママきれい』と言われたい
分かります、めっちゃ分かります！！
そのためには、
からだが健康で、
痛みも不調もなく、
スタイルも維持し、
肌はツヤツヤ、
心も健康で、
イライラすることなく、
いつも笑顔で。
…って、できますかね？
私はちょいと厳しいような気がします(>_<)
と言ってはいけないですが。
だって、独身でもこれは厳しくないですか？
まして、産後は自分より優先すべき存在がいます。
『キレイなママを目指すな』と言っているわけではなく、追いかけてもいいのですが、
理想通りになれない自分を否定しないであげてほしいと常々感じます。
妊娠前の自分を思い出しては、「こんなの私じゃない」と言いたくなる気持ちも、すごく分かりますけども。
でも、肌が荒れているのは、夜中の授乳のために睡眠不足だからであって、
お腹が凹んでいないのは、１０ヶ月お腹で赤ちゃんを守り育てたからであって、
服が汚れているのは、よだれと鼻水を出しながらじゃれてくる子どもといっぱい遊んであげたからであって、
きれいごとかもしれませんが、誇りに思ってほしい、と感じます。
「くたびれた自分、ダメだわ～」
なんて言わんでください。
立派すぎるほど、立派です！！
ママにはママの、ケア方法があります。
妊娠出産に耐えた体のケア
育児疲れの心のケア
産後の睡眠不足や痛みのケア
そこで、
からだの状態をお伝えしたり、
心の不調に寄り添ったり、
ケアのお手伝いをしたり、
それがわたしの使命だと思います。
ただ、
あなたの大切な心とからだはあなたのもので、
労ってあげるのもあなたで、
私は、あくまで手を貸せるだけの存在です。
どうか、自分をもっと甘やかしてあげてください。
たくさん褒めて、誇りに思ってください。
『家事と育児しかしていない』
じゃないです！
『家事も育児もしている』
です！
くれぐれも間違えないよーに。
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サンマより芋よりオススメしたい秋の食材
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朝晩すっかり冷え込むようになりましたね
食卓も鍋やおでんの日が増えつつあります
先日は秋の味覚DAY
さ・ん・ま
ほんとうは七輪で焼きたいんですけど～旦那に反対されまして…
鮭も美味しい季節です
そしてそして、欠かせない秋の味覚
きのこ！！！！！
焼いてよし
炊き込みごはんでもよし
和食も洋食もよし
栄養満点
家計を助ける値段
そして、
乾物だと栄養が凝縮され、
冷凍でも栄養価が上がる珍しい食材
(我が家の冷凍庫はきのこ詰まってます(笑))
生活習慣病を予防したい男性にも
美容と健康を追及したい女性にも
成長過程で育ちざかりの子どもにも
みんなにぴったりのきのこ
ちなみに英語圏では”マッシュルーム”とひとくくりにされることが多いんだとか
でも、種類もさまざま、効果効能もさまざま
目的別で選んでみるのもいいかもしれません
＊美肌になれるマイタケ＊
＊便秘解消・むくみ解消するエリンギ＊
食物繊維が豊富であることで名高いきのこ類の中でも、トップを争うほどの含有量
＊疲労困憊で睡眠不足ならエノキ＊
＊二日酔いに効くシメジ＊
『二日酔いにはしじみが効く』というのが定説ですが、なんと
シメジにはしじみの5倍から7倍のオルニチンが含まれています
忘年会シーズン、重宝するはずですよ～♪
＊老化を予防するシイタケ＊
なんて優等生なんでしょう。
きのこ
今日も食べました。
明日も食べようっと。
シイタケは嫌いだけど(笑)
だれかシイタケの美味しい食べ方教えてください
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
＊当ブログをお読みくださっているかた、いつもありがとうございます。
当ブログは11月いっぱいをもちまして、閉鎖させていただきます。
今後はサロンホームページ内のブログ、アメーバブログにて投稿を続けていきます。
よかったら、こちらで今後もお読みいただければとても嬉しいです！！
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”子育てしやすい町”と言うけども
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お子さま連れのかたも、妊婦さんも、大歓迎
詳しくはこちら↓
日赤看護大学の学生さんたちは、ボランティアで来てくれているそうです
お菓子も飲み物もあります
のーんびりゆっくりできます
コーヒー好きの旦那にも好評でした
万年鉄不足の私は鉄瓶紅茶
そもそも、なぜ認知症に関わるカフェをされているのかというと
つまり、野村病院は、認知症のことで困ったときに真っ先に頼れる機関なのです
その支援チームの皆さんや、医療スタッフのかたがウエイター・ウエイトレス姿で出迎えてくれ、様々な相談にのってくださいます
ちなみに私を出迎えてくれたウエイターさん…
ニコニコ笑顔の素敵なおじさまだなーと思っておしゃべりしていたら…実は医療法人の理事長でした(笑)
理事長がウエイターになり、
エリアマネージャーが寸劇で女装をし、
なんでもありな楽しい空間でした
ところで、認知症初期集中支援チームとは
認知症専門の医師・看護師・社会福祉士で構成されたチームです。
認知症のかたや、疑いのある方、ご家族の方を訪問し、サービスを提供します。
気になるけど、心配だけど、まず何からすれば…というかた、まずはご相談ください
（廿日市野村病院 090-1907-9397）
認知症家族の会も複数ありますし、
徘徊SOSネットワークも。
徘徊SOSネットワークとは、協力機関が連絡を取り合うことで、外出したまま戻れなくなった人をなるべく早く発見・保護するシステムのこと
協力機関は様々で、役所や消防など公的機関はもちろん、病院、タクシー会社、金融機関、コンビニなど。
また、防災行政無線で情報を流したり、地元のラジオ局が放送したりもできます
廿日市は、『子育てしやすい』という認識が強い町です。
嬉しいことです
もっともっと、子育てしやすい町にしたい
でも、本当に目指したいのは、
誰もが暮らしやすい町
単身でも、家族でも。
男性でも、女性でも。
若くても、高齢でも。
みんなが安心して、長く住んでいられる町
そんな町に近づくよう、自分も何かの形で携わっていきたいと思いました。
そして今日は、所属している草野球チームにも久しぶりに参加
快晴の野球は最高でした～活発に動いた、いい１日になりました
明日もがんばるぞ
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子連れでオススメの美容院はここ♡
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「子どもがいると美容室に行きづらい！」
そんな声を聞くので、オススメの美容院をご紹介
私が何年もお世話になっている美容院
ETERNAL LAND
エターナルランド
独身時代から通っていますし、
産後は寝返りもできないうちから、ベビーカーに乗せて連れて行き、カット中は席の横へ
ほんとーーーにお世話になってます
こちらのサロンさんの素敵なところは、
子連れ大歓迎なとこ
産後、初めての美容院。
「子どもを連れて行くことは可能ですか？」
と電話で尋ねたとき、
「いいですよ」
ではなく、
「ぜひ連れてきてくださ〜い！」
と言ってもらえたことを覚えています
申し訳なさ半分、でも嬉しかったなぁ～～～
店内はスロープがあり、ベビーカーも楽々
キッズスペースもバッチリ
なんならカットの席でもDVDが見れちゃう
親がカットしてもらっているあいだ、隣でイスに座ってDVD鑑賞できちゃいます
そしてスタッフさん、全員あやすのがじょーず
いつも息子が遊んでもらってます
ゆるーーーい永野店長（右）
ニコニコおしゃべりが楽しい木本さん（中）
あけすけで飾らない人柄が素敵な仁奈さん（左）
素敵なスタッフさんがいるETERNAL LAND
なんと来年からは場所を移転して、大きくなってリニューアルオープンします
移転と言っても、今のお店から徒歩数十秒の場所なのですが（笑）
子連れ美容院を諦めているかた、一度行ってみてはいかがでしょうか
赤ちゃんの初めて切る産毛で作る筆『胎毛筆』も作ってもらえますよ
ETERNAL LAND
エターナルランド
廿日市市山陽園8-19-104
☎0829-30-7744
営業時間 9:00〜19:00
定休日 月曜日
カット、カラー・ヘナ、パーマ、縮毛矯正、まつげエクステ、着付、etc
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
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