サンマより芋よりオススメしたい秋の食材
こんにちは
廿日市市の骨盤矯正・整体・マッサージ tsumugi の松坂あゆみです
出張施術がメインですが、
自宅サロン(廿日市駅周辺)での施術も可能です
お子さま連れのかたも、妊婦さんも、大歓迎
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朝晩すっかり冷え込むようになりましたね
食卓も鍋やおでんの日が増えつつあります
先日は秋の味覚DAY
さ・ん・ま
ほんとうは七輪で焼きたいんですけど~旦那に反対されまして…
鮭も美味しい季節です
そしてそして、欠かせない秋の味覚
きのこ!!!!!
焼いてよし
炊き込みごはんでもよし
和食も洋食もよし
栄養満点
家計を助ける値段
そして、
乾物だと栄養が凝縮され、
冷凍でも栄養価が上がる珍しい食材
(我が家の冷凍庫はきのこ詰まってます(笑))
生活習慣病を予防したい男性にも
美容と健康を追及したい女性にも
成長過程で育ちざかりの子どもにも
みんなにぴったりのきのこ
ちなみに英語圏では”マッシュルーム”とひとくくりにされることが多いんだとか
でも、種類もさまざま、効果効能もさまざま
目的別で選んでみるのもいいかもしれません
*美肌になれるマイタケ*
*便秘解消・むくみ解消するエリンギ*
*疲労困憊で睡眠不足ならエノキ*
*二日酔いに効くシメジ*
*老化を予防するシイタケ*
なんて優等生なんでしょう。
きのこ
今日も食べました。
明日も食べようっと。
シイタケは嫌いだけど(笑)
だれかシイタケの美味しい食べ方教えてください
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
*当ブログをお読みくださっているかた、いつもありがとうございます。
当ブログは11月いっぱいをもちまして、閉鎖させていただきます。
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