熱中症かも？こもった熱がすーっととれる方法
まぁ、インター降りる前から激混みなんですけどね
西日本NEXCOさんが注意喚起や誘導をしてくれます
道路沿いは土砂もかなり減ってきていて、少しずつ落ち着きつつあるようにも見えます
が、しかし。
1歩、奥へ入ると、災害の爪痕が色濃く残っています
数日前、旦那がボランティアで坂へ行きましたが、
とても人が住んでた家とは思えない
と言ってました
まだまだ、もとの呉の姿を取り戻すには長い時間がかかりそうですね。。。
今日もたくさんのボランティアさんたちを見かけました
暑い中、ほんとうにお疲れ様です
毎日のように熱中症のニュースが流れているので、
対策はかなり浸透してきたのではないでしょうか
旦那もボランティアから無事に❓帰ってこれました
というのも、帰宅してからぐったり
頭痛
吐き気
熱がこもってしんどい
はい、見事に熱中症です
この不調は2,3日続きました。。。。
こんなときどうすればよいか❓❓
もちろん、休息、睡眠、水分補給、ミネラル補給は大切です
他には、
長風呂を避ける
肩までお風呂につからない
お風呂をぬるめにする
など
それに、胸を冷やすのも効果的です
湿布や冷えピタなど、なんでもオッケー
旦那は冷えピタですごく楽になったようです
暑さでやられた心臓が熱をもってしまっているので、外から冷やしてしまう方法
なんだか原始的ですが、熱がこもってしんどいときはぜひお試しあれ
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
tsumugi
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