妊娠したいなら、子宮を〇〇するのは逆効果
こんにちは
廿日市市の骨盤矯正・整体・マッサージ tsumugi の松坂あゆみです
出張施術がメインですが、
自宅サロン（廿日市駅周辺）での施術も可能です
お子さま連れのかたも、妊婦さんも、大歓迎
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女性のかた、基礎体温を測っていますか
基礎体温とは、生命を維持するためだけにからだを動かしているときの体温のこと
つまり、眠っているときの体温です。
睡眠中は体温を測れないので、朝目が覚めたとき、
動く前に布団の中で測ります
「妊娠したい！」と思ったとき、
初めにすることが、この基礎体温を測ることではないでしょうか
基礎体温はホルモンの分泌によって変化します。
というホルモンが分泌されています
エストロゲンは、排卵まで卵胞（卵子の袋）を大事に育ててくれる役割があります
その大事な時期に、なぜ体温が下がるのか？？
それは、卵が熱に弱いからです
からだの中心部から離れたところで精子がつくられる理由は、熱を避けるため
ちゃんと理由があるんですね
ですので、
生理開始～排卵までの期間に、お腹と腰にカイロを貼ってガンガン温めて…
ということは避けたほうが◎
もちろん、子宮を温めることは大切です。
ただ、それは外から熱を加えるという方法ではなく、
血のめぐりを整え、からだの中から温めることが重要
からだを冷やすものを摂取していませんか？
湯船に浸からず、シャワーで済ませていませんか？
ストレッチや、軽い運動をしていますか？
生活習慣を少し見直すだけでも、血のめぐりはぐんとよくなります
無理のない程度に、少しづつ、温かいからだをつくる生活にシフトしてみましょう
こちらの記事も参考にしてみてください
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
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