風邪でからだを健康にする方法
こんにちは
廿日市市の骨盤矯正・整体・マッサージ tsumugi の松坂あゆみです
出張施術がメインですが、
自宅サロン（廿日市駅周辺）での施術も可能です
お子さま連れのかたも、妊婦さんも、大歓迎
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雨が続き、気温もだんだんと下がってきましたね
過ごしやすい気温になってきましたが、体調を崩すひとも多くなっています
季節の変わり目は、からだの調整が必要です
その調整のために、からだが風邪症状を出すこともよくあります
大切なことは、
風邪を上手に経過させること
薬で抑え込んだり、無理して動いたりはNG
からだの声をしっかり聴いて、上手に付き合えると、実は風邪ってとってもありがたいものなんです
それでは、風邪との上手な付き合うには
ポイントはこれです
『出る』のを止めないこと
解熱したあとは安静にすること
風邪をひくと、発熱や発汗、鼻水、咳、下痢などをして、溜まっている老廃物をからだの外に出すことにより、からだを正そうします。
よくなろうとするときは必ず、
熱が『出る』
淡が『出る』
下痢が『出る』
発疹が『出る』
というように、 『出る』現象のオンパレードになります。
この『出る』ことが大切
薬で止めるなんてもったいない
しっかり出して、からだをすっきりきれいにしましょう
また、風邪をひいて高熱が出た後、いったん平熱以下に下がるときがあります
高熱が出ているときは入浴しても動いてもいいのですが、平熱以下に下がったときは安静に
平熱以下に下がった時に動くと、
いわゆる「風邪をこじらせた状態」になります。
動きたい気持ちをぐっとこらえて、あと少しだけ安静にしてください
風邪はからだの重心を整えてくれたり、
古い病気を治してくれる良薬です
健康のために、上手に付き合っていけるといいですね
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
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