不妊・生理痛・PMS・生理不順…共通しているのは、〇〇が悪いということ！
こんにちは
廿日市市の骨盤矯正・整体・マッサージ tsumugi の松坂あゆみです
出張施術がメインですが、
自宅サロン（廿日市駅周辺）での施術も可能です
お子さま連れのかたも、妊婦さんも、大歓迎
詳しくはこちら↓
子どものころ、
「女の子は下半身を冷やしてはダメよ」
と、おばあちゃんやお母さんから言われたことはありませんか？
実はこれ、ちゃんと意味がある言葉
子宮や卵巣が元気でいるためには、
血のめぐりがよいことがとても大切なんです
新鮮な酸素、栄養、ホルモンなどを運ぶのも血液、
老廃物を運び出してくれるのも血液
血のめぐりが子宮や卵巣のコンディションを決めている
といってもいいくらい
特に子宮や卵巣の血管はとても細く、ちょっとしたことで血のめぐりが悪くなってしまいがちに
加齢による卵胞の減少や卵子の質の低下は、
努力でなかなか止められません。
でも、子宮や卵巣への血のめぐりをよくすることは、「毎日の生活の中で、自分でできること」
とは言っても、仕事・家事・育児と多忙な女性が多い……
手間をかけず、ながらケアで血めぐりUPをしていきたいものです
ポイントになるのは、骨盤・股関節
なんでかって、
子宮・卵巣は骨盤の中にあるから
骨盤の動きがスムーズ・周りの筋肉が凝り固まっていない
骨盤周辺の血のめぐりが良くなる
骨盤の中にある子宮や卵巣の血のめぐりUP
じゃあ、骨盤の動きをスムーズにするってどうするの？
まず、骨盤で大切なことは、柔軟性
ゆるむべきときにスムーズにゆるみ、
縮むべきときにスムーズにちぢむ
この柔軟性を上げるためには、股関節が柔らかいほうが有利
体操選手やバレリーナのような柔らかさになる必要はありませんが、ある程度の柔軟性があることが理想です
っと、長くなりそうなので、今日はここまでに
股関節の柔らかさ・骨盤の柔軟性・血めぐりUPの生活習慣について、
また明日のブログでご紹介します
お楽しみに
本日お会いした、妊娠を強く希望されているYさま
妊娠したい！と思われたとき、tsumugiを頼ってくださりありがとうございます
女性のライフステージを応援したい私にとって、これ以上の幸せはありません！！
血めぐりUP
自律神経を整える
ホルモンバランスを整える
この３つを重点的に、妊娠しやすいからだづくりをしていきましょう
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
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