ストレッチがけがの悪化をまねく
今日は夜の９時から出張整体へ行ってきました
結婚式を目前に控えた、ハッピーオーラ全開の女性
いいですね〜〜
こちらまで幸せな気持ちになります
とても可愛く、小さくて、細くて、ニコニコ明るい彼女
でも見た目とは裏腹に、ごりごりのスノーボーダーなんです
とても上手いし、なにより根性とスノーボード愛がハンパない
いつも驚かされてます
そんな彼女ですが、やる気が災いし、何度も大きなケガをしています
そのひとつが、
内側側副靭帯損傷 ﾅｲｿｸｿｸﾌｸｼﾞﾝﾀｲｿﾝｼｮｳ
これは膝の内側にある靭帯
ケガをしたのはもう１年以上前なのですが、まだストレッチをすると痛む
さすがに１年以上前となると、とっくの昔に損傷は回復していますし、
違和感ならともかく、痛みが残るというのはやっぱりおかしい
まず、ストレッチをする前に知っておきたいことがあります。
それは、
物質というのはストレッチを加えると壊れるという
『大原則』
ストレッチで傷ついた部分は、もう傷つかないように重なり合って、組織が短くなりながら回復していきます。
つまり、傷つければ傷つけるほど、短く硬くなっていくんです
靭帯を伸ばすために行うストレッチで、どんどん短くなってしまうとは
多分、彼女の場合はしっかりストレッチをおこないすぎたのだと思われます
ストレッチが身体に悪だ、とは思いません。
ただ、行うには適切な時期・方法・加減があります。
それを間違えてしまうと、治るどころか逆効果に
とにかく、間違いなく言えることは、
痛いストレッチはどんなときでもNG
もっと体を労わりながら、焦らず治していきましょう
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
tsumugi
---------------------------------------------------------------------
♡モニターさん募集してます♡
＊OPENにともない、今夏～今秋に正規料金へと変更させていただく予定です。
【内容】
足裏のやさしいマッサージ足ツボは痛いからイヤ～という人に
全身の不調を改善します。
続けて受けることで、PMSや生理痛、生理不順が改善したひとも
オイルマッサージ
美肌のオイルとよばれるアプリコットオイルを使用します。
全身のもみほぐしでむくみもコリもすっきりさせたい人におすすめ
骨盤矯正
不妊、生理痛、下半身太り、腰痛、便秘、などなど、女性の悩みに
ボキボキならさず、筋肉をほぐすことをメインに骨盤を整えます
整体
整骨院で習った本格整体
指圧とほぐしを中心に、内臓の調子も整えます
痛み、コリ、ハリ、動かしにくさなどに
体の中からキレイで健康になりましょう
【料金】
各種２０００円
【条件】
セラピスト自宅 （お子さま連れも大歓迎です）
モニターさんのご自宅
＊興味のあるかた、ご質問は以下までご連絡ください＊
LINE ID : a-cath820
