肩こりママがするべき４つのこと
こんにちは
広島県廿日市市の整体&リラクゼーションtsumugiです
今日は、1歳10ヶ月のお子さま連れのママさんが、施術を受けにきてくださいました
まーーー。。。。
とにかくかわいい子で
ママ、ママ、と繰り返し呼ぶ声、
テレビをつけてと催促する姿、
ふざけて睨んでくる表情（最近覚えたようで（笑））、
めーーーっちゃくちゃ癒やされました
ママの体はというと。
ストレスと夏の疲れが合わさった感じ
自分の実家も、旦那さんの実家も、少なからず気を遣ってしまうもの
子連れなら尚更です
自宅に戻っても家事や育児に待ったなし・終わりなし
ママたちを施術していつも感じることは…
みなさん、体の不調に慣れすぎてます
肩こり、首こり、腰痛、胃腸の負担、睡眠不足、などなど
症状としても出ているし、全身の筋肉にも現れています
特に、肩こり
ママの姿勢はとにかく前かがみ・巻き肩・猫背になりがちです
授乳中
食事を食べさせるとき
一緒に遊ぶとき
抱っこ
ベビーカーを押す
全て、肩こりの原因になる姿勢です
また、腰痛・首こりの原因にもなります
気づいたときには、
二の腕をもむ
前腕をもむ
肩を開く
腕をしっかり振って歩く（特に後ろに！）
を試してみてください
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
整体&リラクゼーション
tsumugi
松坂 あゆみ （まつさか あゆみ）
出張での施術がメインです
セラピスト自宅（廿日市駅周辺にあり）での施術も可能です
お子さま連れのかたも、妊婦さんも、ウェルカム
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