*tsumugi*廿日市の整体・リラクゼーションサロン

整体・マッサージ・育児のアレコレ

実は今の時期がいちばん危ないって話

盤矯正&リラクゼーション  
tsumugi

 

こんにちはニコニコ

 

廿日市市の骨盤矯正・整体・マッサージ tsumugi の松坂あゆみです爆笑ルンルン

 

出張施術がメインですが、

自宅サロン(廿日市駅周辺)での施術も可能ですラブラブ

 

お子さま連れのかたも、妊婦さんも、大歓迎ルンルン

 

詳しくはこちら↓ピンクハート

 

tsu-mu-gi.hatenadiary.jp

 

 

 

今日は、出張整体でここへ伺いましたハート

 

 

御菓子屋『トコトコ』

廿日市市地御前北3-26-27

 

 

仕事で大変お世話になっているかたの奥様がされている、お菓子やさんショートケーキカップケーキチョコカップケーキ

 

廿日市地御前の西広島バイパス入口あたり。

 

 

 

すごーく可愛いお店ですルンルン

 

 

定休日なので、お菓子が並んでいる様子を撮れなかったのが残念…アセアセ

 

また後日パシャリと撮ってきますグー

 

 

 

 

そして、今日のお客さまのトラブルは…

 

『しもやけ』

 

 

 

しもやけとは、『凍瘡』とも呼ばれる凍傷のひとつタラー

 

乾燥が原因で起こる『ひび・あかぎれ』とは違い、しもやけの原因は血行不良もやもや

 

 

 

真冬に多い印象がありますが、本当に気をつけなければならないのは今の時期と、春先です!!

 

 

なぜなら、大きな原因は「急激な気温差」だから。

 

 

つまり、1日の気温差が大きい季節こそ、しもやけ警報の時期なんですガーン

 

 

 

 

 

 

対策としては、血行をいかに良くするかが肝キラキラ

 

・お風呂につかる

今日のお客さまも、シャワーで済ませることが度々あると…。

血行を良くするには何より効果的で手っ取り早い方法ですので、ぜひチョキ

 

 

・保温性・吸湿性に優れた靴下をはく

オススメはウール(羊毛)です羊

保温性も吸湿性もバツグンOK

締め付けると、血行不良の原因になりますのでご注意を!!

 

 

・濡れたままにしない

お風呂あがりは、指の間までしっかり乾燥させる注意

水仕事のあとは、水気を残さず拭く注意

濡れたままにすると肌が冷え、血行不良の原因になりますアセアセ

 

 

 

 

 

栄養素としてのオススメは、ビタミンE星

 

ビタミンEは、紫外線から肌を守ったり、からだを温めたり、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。

 

手軽に摂る方法としては、ナッツ類が◎

 

小腹が空いたときに食べるお菓子をナッツに変えてみるのもアリかとニコニコ

 

ナッツを食べれば万事解決というわけではないですが、上に挙げた対策との合わせ技で使ってみてください拍手

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜の出張整体では、施術後こんなおもてなしを…ラブラブ

 

先日入籍されたご夫婦ラブ

 

心から、おめでとうございます!!

 

 

お祝いするのは私のほうなのに、なぜかケーキをいただいてしまいました笑い泣き

 

しかも、大好きなチョコケーキ。

 

『あゆみちゃんが好きそうなの選んだ!!』

 

って…めちゃくちゃ嬉しい!!!!

 

 

 

コーヒーは血行が悪くなる?

砂糖はからだを冷やす?

 

 

 

いいんです。

大好きなんだもの。

今は忘れて、ケーキを堪能しよう(笑)

 

 

 

1日子ども連れて出ずっぱりだった疲れが、吹っ飛びました!

 

いい夢見れそうです照れイエローハート

 

 

 

 

明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように流れ星

そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますようにルンルン

 

 

 

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