風邪をひいたら子どもを見習いたいわけ
昨夜から、子どもが熱をだしました
今のところ、だいたい月1ペースで風邪をひきます
この時期の体調不良はもっぱら気温差が原因かなぁ
朝も夕方も30℃を超えるようじゃあ、外遊びもなかなか難しいですね
ところで、子どもが熱を出すたびに思うことが。
子どもはからだの声に、正直
子どもは熱がでると、
遊びもせず、
食べもせず、
ひたすらウトウトしてます。
遊んだり、食べたりする元気がない
ではなく、
【回復するために、食べずに休んで
】
】という体の声に、正直に素直に行動しているだけなんです
動物も同じ
ケガや病気のときには、何も食べすひたすらじっと回復を待ちます
なぜなら、
食べないと免疫力が上がるから
わずかな期間の断食でも、白血球の数が増えたり、
白血球が元気になることが証明されています
子どものころはちゃんと分かっているのに、
いつから『栄養あるものを食べないと治らない』という考えになるんでしょうかね
でも大人はたいへん
仕事もあるし、
家事もあるし、
ゆっくり休んでいられないことも多いかと思います
動くなと言われても、そんなわけにもいきませんよね
だからせめて、食べ方には注意を払って
『なんとなく』
『小腹が減った』
『口が寂しい』
『食べる時間になったから』
という理由では、食べないようにしてください
せめてしっかりお腹が鳴るくらいまでは待ってみましょう
お腹が鳴ってから1-2時間ほど待てると、なお良いです
からだが治ろうとする力を引き出してあげるためには、食べ方が大切
食べたものを消化吸収するにはたくさんのエネルギーが必要
体調を崩したときは、そのエネルギーを【治すこと】に使いましょう
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
tsumugi
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